Parfois, nous subissons plus que la simple déprime hivernale et ce mauvais moral peut empirer et se transformer en longues périodes d’irritation et de fatigue. Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un problème de santé qui affecte certaines personnes en hiver et qui se caractérise par plusieurs semaines d’humeur dépressive continue.
Savez-vous qu’une mauvaise hydratation peut diminuer votre performance et occasionner des symptômes physiques tels que les crampes, les maux de tête et les étourdissements ?